Mon masque minute à la spiruline

Mon masque minute à la spiruline

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"Une belle peau saine au naturel"

Connaissez-vous la spiruline? Non ? Pas encore ? Allé je vous parle de cette algue d’eau.douce super puissance, et je vous donne par la même occasion une petite recette de masque minute facile et incroyable pour embellir votre peau et votre chevelure.

La spiruline est donc une algue cultivée en eau douce, elle est de couleur verte foncée et on l’a retrouve principalement sous forme de paillettes, de poudre ou de comprimés. Elle peut être utilisée en interne, c’est ce que l’on appelle un super aliment. 

Spiruline

En effet,  cette petite algue a de nombreuses vertus. 

  • Elle est très riche en protéines assimilables par l’organisme plus facilement que les protéines de viande.
  • Elle est bourrée de vitamines (A, B1, B5, B6, B12, E, F).
  • Riche en antioxydants
  • Riche en oligo éléments

Elle est un booster d’énergie pour l’organisme, elle tonifie et aide à prévenir des effets du vieillissement des cellules. Pour la consommer, vous pouvez l’ajouter à vos salades, vos jus et smoothies, la dose recommandée en cure est de 5 gr par jour.

En cosmétique, on l’utilise principalement en actif pour embellir la peau et les cheveux.

Grâce à ses antioxydants, elle va permettre de mieux protéger notre peau contre les radicaux libres et permettre au teint de rester frais. Pour les cheveux, elle va les nourrir grâce à ses protéines et ainsi, les fortifier et favoriser la pousse.

Si vous êtes déjà adepte de cosmétique maison, vous pouvez l’inclure dans vos recettes de crèmes ou d’après shampoing en fin de préparation à hauteur de 1 à 5 %.

Dans vos savons, elle peut servir de colorant et donne un très joli vert.

savon spiruline

Ma petite recette d’aujourd’hui demande une préparation de 5 minutes et s’utilise aussi bien en masque sur la peau ou sur les cheveux avant le shampoing.

Voici la recette:

Mélangez dans un bol:

  • 1/2 cuillère à café de spiruline
  • 1/2 cuillère à café de miel 
  • 1/2 cuillère d’huile végétale de votre choix et selon vos besoins
  • 1/4 d’avocat bien mûr 

Il ne reste plus qu’à étaler cette pâte sur le visage et les cheveux. Sur la peau, laissez poser 15 minutes, sur les cheveux 30 minutes sous une serviette chaude. Rincez ensuite et faites votre shampoing.

spiruline

Peau douce et cheveux souples garantis après look Alien 🙂

Cet article a 2 commentaires

  1. Megan

    Merci bcp pour cette recette facile ! 😘

    1. Virginie

      Avec plaisir Mégan 😉

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